Mindfulness se define como vivir en el momento presente.

Estar en el momento presente, con nuestros pensamientos, sentimientos, sensaciones y todo lo que nos rodea.
Aceptar la situación que estamos pasando sin juzgarla ya sea buena o mala.

– Jon Kabat Zinn

No es solamente estar en el momento, sino la manera en cómo estoy en el momento.

– Shauna Shapiro

Mindfulness se define como vivir en el momento presente.

Estar en el momento presente, con nuestros pensamientos, sentimientos, sensaciones y todo lo que nos rodea.
Aceptar la situación que estamos pasando sin juzgarla ya sea buena o mala.

– Jon Kabat Zinn

No es solamente estar en el momento, sino la manera en cómo estoy en el momento.

– Shauna Shapiro

Mindfulness se define como vivir en el momento presente.

Estar en el momento presente, con nuestros pensamientos, sentimientos, sensaciones y todo lo que nos rodea.
Aceptar la situación que estamos pasando sin juzgarla ya sea buena o mala.

– Jon Kabat Zinn

No es solamente estar en el momento, sino la manera en cómo estoy en el momento.

– Shauna Shapiro